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Continue lendo e confira quais são os 10 países da longevidade, onde mais tem pessoas acima de 65 anos. Tudo isso site Ponto de Partida Psi!
Você sabe quais são os países da longevidade?
Existem alguns países onde as pessoas vivem mais do que em outros, e isso pode estar relacionado a diversos fatores, como alimentação, estilo de vida, acesso à saúde, entre outros. Neste texto, vamos apresentar os 10 países onde as pessoas vivem mais e o que eles podem nos ensinar sobre longevidade e qualidade de vida.
Qual tem sido a idade máxima?
A freira francesa Lucile Randon, conhecida como Irmã André, faleceu em janeiro aos 118 anos de idade, sendo considerada a pessoa mais velha do mundo com registro claro. Ela viveu o suficiente para testemunhar duas guerras mundiais, a chegada do homem à Lua e a era digital.
Embora a longevidade média no mundo seja de 73,4 anos, cada vez mais pessoas estão vivendo por mais tempo. De acordo com projeções da Organização das Nações Unidas (ONU), a expectativa média de vida deve ultrapassar os 77 anos até meados deste século. Ainda assim, o caso de Irmã André continua sendo uma exceção notável.
Mônaco
Mônaco é um pequeno principado localizado no sul da França e é conhecido por ser um dos lugares mais luxuosos do mundo. No entanto, além disso, é também um dos lugares onde as pessoas vivem mais tempo. Com uma expectativa de vida média de 89,5 anos, Mônaco tem uma das populações mais saudáveis do mundo. Isso pode ser atribuído em parte à alta renda per capita do país, que permite acesso a serviços de saúde de alta qualidade. Além disso, o estilo de vida mediterrâneo, com ênfase em uma dieta saudável e em atividades físicas, também é um fator importante para a longevidade em Mônaco.
Hong Kong
Hong Kong é uma cidade-estado na Ásia e também é um dos lugares onde as pessoas vivem mais tempo. Com uma expectativa de vida média de 85,9 anos, Hong Kong tem uma das maiores expectativas de vida do mundo. Isso pode ser atribuído em parte ao sistema de saúde altamente eficiente do país e ao foco na prevenção de doenças. Além disso, Hong Kong também é conhecida por sua culinária saudável e pela prática de atividades físicas, como tai chi e caminhada.
Macau
Macau é uma região administrativa especial da China e também é conhecida por ter uma das populações mais saudáveis do mundo. Com uma expectativa de vida média de 84,5 anos, Macau tem uma das maiores expectativas de vida na Ásia. Isso pode ser atribuído em parte ao estilo de vida saudável da população, que enfatiza a alimentação saudável e a prática de atividades físicas. Além disso, o sistema de saúde altamente eficiente e o acesso a serviços de saúde de alta qualidade também contribuem para a longevidade em Macau.
Japão
O Japão é um país conhecido por sua cultura única e também por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 84,6 anos, o Japão tem uma das populações mais saudáveis do mundo. Isso pode ser atribuído em parte à dieta japonesa saudável, que inclui muitos alimentos frescos, como peixe e arroz, e à prática de atividades físicas, como o tai chi. Além disso, o sistema de saúde altamente eficiente do Japão também é um fator importante para a longevidade do país.
Liechtenstein
Liechtenstein é um pequeno país europeu localizado entre a Áustria e a Suíça e também é conhecido por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 83,7 anos, Liechtenstein tem uma população saudável e bem-educada. Isso pode ser atribuído em parte ao sistema de saúde altamente eficiente do país e ao acesso a serviços de saúde de alta qualidade, bem como ao estilo de vida saudável da população, que inclui uma dieta balanceada e a prática regular de atividades físicas.
Suíça
A Suíça é um país europeu conhecido por suas paisagens deslumbrantes e também por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 83,1 anos, a Suíça tem uma população saudável e bem-educada. Isso pode ser atribuído em parte ao sistema de saúde altamente eficiente do país e ao acesso a serviços de saúde de alta qualidade. Além disso, a Suíça também é conhecida por sua dieta saudável e pela prática de atividades físicas, como caminhada e esqui.
Cingapura
Cingapura é uma cidade-estado localizada no sudeste asiático e também é conhecida por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 84,8 anos, Cingapura tem uma população saudável e bem-educada. Isso pode ser atribuído em parte ao sistema de saúde altamente eficiente do país e ao acesso a serviços de saúde de alta qualidade. Além disso, a culinária saudável e a prática regular de atividades físicas, como caminhada e natação, também são fatores importantes para a longevidade em Cingapura.
Itália
A Itália é um país europeu conhecido por sua cultura rica e também por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 83,4 anos, a Itália tem uma população saudável e bem-educada. Isso pode ser atribuído em parte à dieta mediterrânea saudável da população, que inclui muitos alimentos frescos, como peixes, azeite de oliva e frutas e legumes. Como também, a prática de atividades físicas, como caminhada e ciclismo, também são fatores importantes para a longevidade na Itália.
Coreia do Sul
A Coreia do Sul é um país asiático conhecido por sua tecnologia avançada e também por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 83,3 anos, a Coreia do Sul tem uma população saudável e bem-educada. Isso pode ser atribuído em parte ao sistema de saúde altamente eficiente do país e ao acesso a serviços de saúde de alta qualidade.
Além disso, a culinária saudável, que inclui muitos alimentos frescos, como peixes, legumes e arroz, e a prática regular de atividades físicas, como caminhada e yoga, também são fatores importantes para a longevidade na Coreia do Sul.
Espanha
A Espanha é um país europeu conhecido por suas praias e clima agradável e também por ter uma das maiores expectativas de vida do mundo. Com uma expectativa de vida média de 83,2 anos, a Espanha tem uma população saudável e bem-educada. Isso pode ser atribuído em parte à dieta mediterrânea saudável da população, que inclui muitos alimentos frescos, como peixes, azeite de oliva e frutas e legumes.
Além disso, a prática de atividades físicas, como caminhada, ciclismo e dança, também são fatores importantes para a longevidade na Espanha. A cultura espanhola incentiva a socialização e a atividade física, por isso muitas pessoas participam de atividades ao ar livre e praticam esportes regularmente. Isso contribui para uma população mais saudável e feliz.
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Referência
BBCNwes: https://www.bbc.com/portuguese/articles/clm418jg804o
