Tempo de leitura: 3 minutos
Terapia online ou presencial, qual devo escolher? Descubra a seguir tudo sobre esse assunto no site site Ponto de Partida Psi!
Como escolher entre terapia online ou presencial?
Escolher entre terapia online ou presencial não é nada fácil quando não se sabe as diferenças entre ambas. Afinal, fica aquela dúvida: será que tem o mesmo resultado?
Para que você saiba como escolher entre terapia online ou presencial, a seguir será apresentado como funciona cada modalidade, quais as diferenças, semelhanças e qual é a melhor opção para você.
Pensando nisso, decidimos escrever este artigo para ajudar você a entender quais são as diferenças e as semelhanças entre essas duas modalidades. Confira a seguir com mais detalhes e boa leitura!
O que é a terapia?
A terapia é um tipo de atendimento psicológico que tem como objetivo fazer o acompanhamento do cliente por meio de sessões que duram em torno de 50 minutos.
Por meio dessas sessões é possível ajudar o paciente a lidar com seu sofrimento, emoções e pensamentos, para que tenha bem-estar biopsicossocial.
Entretanto, com o avanço da tecnologia, atualmente existem duas modalidades de terapia, a online e presencial.
Mas, devido ser um tipo de atendimento que até pouco tempo não era muito usado no Brasil, faz com que acabe gerando algumas dúvidas em relação à qual escolher.
Como é a terapia online?
Como o nome sugere, a terapia online é feita à distância por meio de um aparelho eletrônico. Essa modalidade foi liberada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) mediante a resolução nº 11/2018, onde as consultas podem ser feitas por meio de vídeo chamadas, ligações e plataformas específicas.
Porém, somente com a pandemia do COVID-19 esse recurso começou a ser usado com mais frequência pelos profissionais. Afinal, uma das medidas adotadas para o controle da contaminação do vírus Sars-Cov-2 foi o distanciamento social.
Como é a terapia presencial?
Já a terapia presencial é uma modalidade tradicional, onde o paciente precisa se deslocar e encontrar o psicólogo no consultório no horário marcado.
A duração da terapia presencial pode variar entre 45 a 60 minutos, ou seja, ao mesmo tempo da terapia online.
Lembrando que o tempo de duração pode variar de acordo com o profissional e com o desenvolvimento da sessão.
Quais são as diferenças?
Para escolher uma modalidade que mais lhe agrade e que você consiga ter uma melhor adesão ao tratamento, é indispensável saber as diferenças.
Sendo assim, na terapia online, há a necessidade do uso de fone de ouvido durante a terapia online.
Você corre o risco de a sessão ser interrompida a qualquer momento devido fatores externos, como falta de energia elétrica ou a bateria do seu aparelho que acabou, por exemplo.
Ademais, você precisa escolher um local que seja seguro e ninguém venha interromper sua sessão e não há o contato humano.
Já na terapia presencial, o paciente precisa se deslocar até o local da terapia, sendo um momento que contribui para o processo terapêutico, uma vez que é um momento que você terá para começar a refletir sobre o que lhe incomoda.
Existe o contato visual com mais facilidade além de ser possível usar mais recursos lúdicos com crianças durante a sessão.
Quais são as semelhanças?
Apesar de existir diversas diferenças, existem semelhanças entre essas duas modalidades de atendimento sendo:
- O tempo de duração da sessão que permanece o mesmo;
- O psicólogo precisa manter o sigilo de acordo com o código de ética;
- O atendimento de crianças e adolescentes só deverá ser feito mediante autorização dos pais e;
- Independente da modalidade, a estrutura da sessão não muda.
Qual é a melhor opção?
A verdade é que não existe a melhor opção entre terapia online ou presencial, ambas podem proporcionar o mesmo resultado. Mas, na hora da escolha, leve em consideração os seguintes pontos:
- Disponibilidade de horário;
- Tempo de deslocamento;
- Se a sua conexão de internet é estável;
- Se você possui um local silencioso e com privacidade.
Então, qual tipo você prefere? Deixe aqui nos comentários!
Se você gostou do nosso conteúdo, nos siga no Instagram e fique por dentro das novidades.
